ゆうこの人生ストレッチ

「アトピーに使える化粧水」というアイテムは、いくつか存在しますが
こと「乳液」に関しては、非常に少ないものになります。

というのも、化粧水が「肌の調子を整える」という目的であることに対し
乳液に関しては「保湿」が、主な目的となるためです。

ということは、乾燥しやすいアトピー肌にとっては
より有効なものであると考えがちですが
アトピー肌というのは、普通肌に比べて保湿が必要である一方で
「保湿をするための成分」に敏感であることも特徴なのです。

そして、その難しい「乳液選び」を楽にしてくれるアイテムが
「スイゼンジノリ」を配合した「咲水スキンケア乳液」になります。
「アトピーでも使える」として、注目されるアイテムですが
その理由は単純なものから、特別なものまでこだわりのあるアイテムであり
化粧水後のスキンケアに悩んでいた女性に、ぜひおすすめになります。

※必ずしも全ての人に会うとは限らないため
「アトピーの人が新しいアイテムを利用する際の注意点」を守り
経過を見守りながら、慎重に試していきましょう。

肌を気づつけないことを第一に考えられたアイテム

極度に敏感な肌の場合には、保護が必要であると同時に
保護成分が、より状態を悪化させてしまうことも珍しくありません。

その際たるものが、保湿アイテムに含まれる「油分」であり
自らの皮脂でカバーできないものを補うという
保湿アイテム本来の目的には、欠かせないものになります。

実際に、保湿アイテムによって肌が悪化してしまうケースは
この「油が合わない」ということがほとんです。

そういったことから、「咲水スキンケア乳液」に
配合されている油分は、「自然由来」となっています。

そしてその中でも、「咲水スキンケア乳液」の
核となる成分が「サクラン（スイゼンジノリ多糖体）」です。

「スイゼンジノリ」という名称は
聞いたことがない方がほとんどだと思いますが
この「海藻」から抽出される「サクラン」と呼ばれる多糖体は
ヒアルロン際の５倍の保湿力を持っている肌に優しい・強力な成分です。

これらの「優しいくて強力な保湿成分」を
「南阿蘇」の天然水を使って、丁寧にまとめたアイテムなのです。

利用者からの評判が何よりのおすすめポイント

「咲水シリーズ」は、様々なアイテムがあり
そのどれもが好評を受けているものになりますが
やはり「安心して使える乳液」ということが「咲水スキンケア乳液」の魅力です。

非アルコール・非石油系という、貴重なアイテムであり
内容・効果だけでなく、「使い心地」にも評価を受けています。

「咲水スキンケア乳液」は、ドラックストアで販売されているような
一般的な乳液に比べれば、やや高価と言える価格ですが
高品質乳液・専用乳液と比べれば、特別に高価なものでもありません。

また、初めて購入される方限定ですが「５０％OFF」での提供をしており
「とにかく試して欲しい！」という、メーカーの姿勢が伺えます。

本当の意味での「ダイエットの成功」とは
「体重が減った」ことではないはずです。

より重要ななことは、「数値」ではなく
「痩せて見える」ことで間違いないと思われます。

特に女性は「スリムになりたい（見せたい）」からこそ、
ダイエットに取り組むことが、一般的であるはずです。

しかしながら、体重は落ちているのにも関わらず
見た目がそれほど変わらない、ということは珍しくありません。

この現象は、一体なぜ起きてしまうのでしょうか？
まず考えられる、最も単純な要因は「むくみ（浮腫）」になります。

水分の摂取は諸刃の剣

「水分をたくさん摂ろう！」

ダイエットの話題では、必ず聞かれるフレーズです。

これは、「代謝向上」「便秘解消」という観点から見れば
その通りであり、確かに有効なアプローチでもあります。

しかしながら、過剰な水分の摂取というのは
体液（血液・細胞液）が、増えることにもつながる要素であり
細胞１つ１つが抱える水分が増えてしまう、という現象がおきます。

これがむくみの正体であり、「水を抜く」という期間が必要になります。

これだけでも、ある程度は効果が見られるはずです。

そして、減量した数字ほど痩せて見えない原因として
「脂肪が落ちる仕組み」の中の「落ちる脂肪の順番」によって
まだ「皮下脂肪」まで、ダイエット効果が届いていない可能性があります。

ダイエットと呼ばれる、脂肪を落とすためのアプローチの効果は
まずは内臓についている「内臓脂肪」に現れることになります。

主に「肝臓」を中心として、日々摂取する「余計なカロリー」は
いずれの栄養素であっても、「中性脂肪」にカタチを変えて貯蔵されます。

食事制限や、よりエネルギー消費の高い運動をすることで
エネルギーが足りなくなった際に、それらがまずは分解されて使われるのです。

そして、次に「筋肉」に蓄えられている脂肪が使われますが
それと同時に、「タンパク質」も分解されてしまうことになります。

これは代謝という観点から、あまり落としたくないものです。

そしてやっと次の段階で、「太った体を演出している」皮下脂肪が使われ始めるのです。

その「脂肪が使われる部位」に関しては、
「必要のない」と体が判断する部分から使われる（痩せていく）と言われており
それは「面積が大きいから優先する」というわけでもなく
その順番は非常に複雑なものであり「お腹」は最後の方なのです・・・

それだけ、大切な部分ということです。
（ちなみに、お腹の前にバストのお肉が使われると言われています。）

内臓脂肪をとにかく早めに解消する

考えてみれば、体温の保持に必要な皮下脂肪よりも
内臓脂肪を先に燃やすことは、生物として当然のことです。

また健康的な観点で考えた際にも、内臓脂肪が減っていくことは
非常にメリットの多いことと言える現象です。

しかしながら、やはり女性としては
「目に見える要らない部分」を削りたいと思う人が多いはずであり
それならば、より早い段階で内臓脂肪を分解しておく必要があります。

糖質制限と筋トレ

内臓脂肪を、できるだけ早く燃やすためには
「糖質制限」をすることで、「飢餓状態」を作る必要があります。

体を活動させる際の、エネルギーとなるのは
ブドウ糖であり、ブドウ糖が不足することによって
内臓脂肪が、徐々に分解され始めることになります。

またこのブドウ糖というのは、「炭水化物」も含めて
考える必要があることは、広く知られていることでもあります。

しかしながら、たとえダイエット中であっても
だからこそ、ご飯は抜いているから「スイーツ」はいいでしょ！

そういった方は、珍しくないはずです。

また「甘いものだけを1日１食食べる」という方も、多いようです。

しかしながら、「糖質」を制限しなければならないのです。

脂質よりも、糖質を制限するのです。

そして皮下脂肪よりも先に、筋肉が使われてしまうのであれば
同時に「筋トレ」を取り入れることで、補う必要があります。

結局は、本気だったら「糖質制限と筋トレ」なのです！

それはつらい・・・と、思われる方も多いかもしれませんが
最も効果的な方法は、最も単純なことでもあります。

くれぐれも体調には注意して、ダイエットアイテム等の助けを借りながら
より効率的な、食事制限・運動をすることが大切になります。

既婚女性、未婚女性問わず「理想の家庭像」を持っている人は多いと思います。

「自分が育ってきたような家庭」を自分も作りたい

幼少期は幸せではなかったので、絶対幸せな家庭を手に入れたい

人によって、そのイメージは様々だと思いますが
ある程度は、傾向が見られるものでもあります。

今の中年女性は、一体どんな家庭を理想としているのでしょうか？

幸せな家庭は私１人・・・

そんな女性も増えていますが、多くの方が「優しい夫」や
「かわいい子供」と一緒に、食卓を囲むイメージを持つと思います。

子供を持つか否かの考え方

もう相手はいる、結婚しているという女性が
次に考える計画は「子供」ではないでしょうか？

一昔前は、「子供は多ければ多いほど良い」と考えられていましたが
日本が少子高齢化の問題に直面していることは、多くの方がご存知だと思います。

１人の女性が一生に産む子供数を「合計特殊出生率」と言いますが
日本は現在１.４２と、右肩下がりが下げ止まった状態になっています。

１９４７年から計測が始まっており、最初の年は何と４.５！

男性が戦争から帰ってきたことによって、一時的に高かったことも考えられ
その後は１９５０年代中頃から急激に減少しました。

そして、１９６０年頃から、ついに「２.０」をきり始めます。

赤ちゃんは、「男女」のカップルから生まれるため
出生率が２.０を切る始めると、人口は減少していくことになります。

合計特殊出生率は未婚の女性も含める一夫で
結婚している夫婦がによる子供の数は「完結出生児」と呼び
１.９６をぎりぎり２人を下回る程度で、「結婚している」女性は
「だいたい２人くらい」生んでいることになります。

子供が欲しいカップルは何人欲しい？

しかし、最近は結婚していても
「産む女性」「産まない女性」の差が開いているようです。

ある調査では、未婚・既婚関わらず理想の子供の数は
「２人」となっており、これは完結出生児数と一致しますが

• 生まない人
• １人生む人
• ３、４人生む人

この３パターンで平均値が２人になっている傾向があります。

欲しいけど生めないカップルも

上記のパターンが増える原因として
「結婚前は２人欲しかったけど、やっぱり産めない」という
カップルが、非常に多いことが挙げられます。

その理由として

• ２人目は経済的に厳しいことが分かった
• １人目の育児が大変で、２人３人は考えられない

以上の２パターンが突出して多くなっています。

直面して初めて分かることも多いようです。

また昨今、「不妊治療」を受けるカップルが増加傾向にあります。

これは、晩婚化と高齢出産が増えたことも影響しており
「欲しい、作ろう」と思った時には「もう、遅かった」
という自体に直面する夫婦が増えていることが大きく影響しています。

また、結婚はしたくないけど子供が欲しいという人が
男女問わず増えており、新しい時代の変化を感じさせます。

何事も計画通りに進めることは難しいものですが
「家族計画」こそ、究極に難しいものではないでしょうか？

「幸せな家庭」と聞いて思い浮かぶイメージを実現することは
意外と難しく、両親のすごさを実感することも多いと思いますが

基本的には、昔に比べて「あらゆる幸せ」が
手に入れることがより困難になってきていることは間違いありません。

両親を参考にしたり、イメージに縛られるのは止めて
自分の幸せな家庭像を、しっかり考えてみることが大切です。