ゆうこの人生ストレッチ

結婚式を機に、脱毛を検討している女性にとって
やはり最も大きなハードルは、その「費用」だと思います。

他のムダ毛処理法と比べ、最も異なる要素として
「それほど安いものではない」ことが挙げられます。

結局あきらめてしまうことになるケースも、その多くがお金が問題となります。

しかしながら、結婚式のための脱毛は
最も高い「全身脱毛」を選ぶ必要はありません。

確かに、「最も楽に安心できる」のは全身脱毛になりますが
花嫁のためのムダ毛処理にとって
「キーポイント」となるパーツさえ、しっかり処理されていれば
「花嫁でいる時間」だけは、全く問題ありません。

３つの重要なポイント

花嫁衣裳のために、ムダ毛処理すべきパーツを考えた際
ウェディングドレス・カラードレス共に、「下半身」は見えません。

よって、まずは「上半身」に限定することができます。

そして、そこからも限定することは難しくありません。

花嫁が処理しておきたい、というよりも「処理すべき」部分とは

• 脇の下
• 背中
• 腕

以上の３つのパーツ（部分）に限定することができます。

そのため「部分脱毛」でも構わないということになります。

脇の下

花嫁として、というよりも「女性として」処理ができていない状態を
見られたくないパーツは、「脇の下」だと思います。

そして、ほとんどのウェディングドレスが脇の下を露出する使用となっており
まず不安に思うパーツもまた、脇の下に違いないはずです。

背中

更に「自分では見えない」ものの、露出する面積が
最も大きい部分が「背中」であり、ベールを外した後は
ほぼ１日中、露出し続ける部分でもあります。

女性は背中の毛が薄いイメージがありますが、非常に個人差があり
特に色白の女性というのは、たとえ薄くても非常に目立ちます。

腕（二の腕・前腕・指）

そして、忘れてはならないパーツが「前腕」を中心とした「腕」になります。

二の腕の体毛が濃いという女性は、稀ではありますが
背中の延長であり、１日中露出している部分に違いありません。

またグローブを外すか、ずっとつけているかは選べるはずですが
前腕の毛、更に指の毛が濃い女性は珍しくはなく
注目される日であれば、特に注意しておきたい場所でもあります。

部分脱毛のために通うべきサロン

脱毛を提供しているサロンは、様々な会社が存在しますが
現在、「部分脱毛」ができる、唯一の大手脱毛サロンが「ミュゼプラチナム」であり
やはり、正直にミュゼプラチナムを選ぶのが得策と言えます。

部分ごとに、また「セット」なっているコースが多数用意されており
「結婚式を控えています」ということを伝えれば、適切なコースを進めてくれるはずです。

また、それでも価格的に難しいという場合には
少し減らしたコースを選択する等、処理できる面積は減ってしまいますが
確実な処理ができるため、安心して当日を迎えることができるはずです。

生理不順をはじめとした、「独特の不調」に悩んでいる女性は
「基礎体温」もバラバラで、不安定になっている傾向があります。

それらを改善するためには、基礎体温を安定させることが大切です。

基礎体温は、子供を望むカップルが
タイミングをとるために計るものと思われがちですが

体調の改善を目的としても、毎日計る習慣は有効です。

女性の体はデリケートであり、ほんのちょっとの体の変化でも
すぐに症状が現れる場合があり、「体温」がそれらを反映することも多いです。

ちょっとした変化にすぐ気付くためにも、予防として
自分の基礎体温と基礎体温の変化をチェックする期間を設けてみましょう。

サイクルを保つことが健康の維持につながる

そもそも人間（恒温動物）は一定の体温を保つ性質があり、保たなければなりません。

「平熱」と呼ばれる、基本的な温度から１℃変動するだけでも
体調や、体内の環境は大きく変わってくるはずです。

そして、さらに女性の体温は複雑です。

女性の平熱（基礎体温）は、その時の生理の環境
つまり、女性ホルモンの分泌状況によって変わります。

それは女性ホルモンによる、妊娠するための仕組み作りの過程でもあります。

「高温期」と「低温期」と呼ばれる２つの期間があり
０.４～０.６℃くらいの体温の違いがあります。

基礎体温の変動は、「排卵」と「生理（月経）」の
２つのタイミングをきっかけとして変動します。

低温期（低温相）

生理が終った後に、徐々に体温が下がり
次の排卵までに卵子を成熟させるための期間を
「低温期」と呼び、体温が低く保たれます。

この低温に保たれている期間は、個人差が大きく
１４日～２０日前後、低温期が続く人もいます。

そして、排卵をきっかけに体温は上昇していきます。

高温期（高温相）

排卵をした日を境に、体温は上昇していきます。

これは妊娠した場合に備えて、胎児を守る環境を作るためであり
子宮の壁が厚くなったりして、「妊娠してもいい」状態に変化します。

そして、妊娠しなかった場合に生理が来て
徐々に体温は低下していき、次の排卵に備えます。

この生理サイクル・基礎体温の変化は、「エストロゲン」をベースとして
高温期に「プロゲステロン」の分泌が増えることによって保っています。

これらの女性ホルモンの分泌量を安定させることが
基礎体温を安定させることであり、生理不順の改善につながります。

基礎体温を安定させるために意識すべきこと

基礎体温の安定のさせて、生理不順を治すためには
女性ホルモンの分泌を司る「自律神経」のバランスを整えることが重要です。

自律神経を乱す大きな原因として、

• 栄養不足
• 睡眠不足
• ストレス

以上の３つの項目が挙げられ

これらの状況を改善していくしかありません。

基本的な対策としては、

十分な栄養・十分な睡眠による、規則正しい生活を心がけ
なるべくストレスを発生させない（回避する）、定期的に解消すること

何よりも冷え性の改善が重要です。

「たかが冷え性」と思っている方も多いと思いますが
冷え性による女性の体への悪影響はとても大きく、全ての婦人病の元でもあります。

特に将来的に妊娠・出産を考えている人にとって、基礎体温を安定させることは
排卵をスムーズにすることにつながるため、とても大切な要素になります。

「ダイエット（減量）」とは、基本的に苦しいものであり
誰もが「本当はしたくない」ものでもあります。

そした、だからこそ「増える」方向に向かいがちなのです。

本来であれば、「減量するはめにならない」ということが大切です。

そして花嫁ダイエットとは、その素晴らしい「きかっけ」となるものです。

苦しい（これはある程度避けられません）経験の先には、
幸せな１日が待っており、それは何とも幸せなことでもあります。

そして、更にその先を考えた際にもメリットが多いものです。

「ダイエットにゴールはない」と心に刻む

まず、ダイエットに「ゴール」はありません。

生きている限り、常に太るリスクは付き物です。

また「文句なく痩せた」と言える体重に関しても、人それぞれであり
結婚式の日までに、理想の体重になることは非常に難しいものです。

今までできなかったからこそ、「やっとこれから」頑張るのです。

「ダイエットの成功」の定義は、人それぞれ異なり
このサイトをご覧の方は、とりあえずは「結婚式の日に今より痩せている」
あわよくば、より魅力的と言える状態に仕上げることです。

しかしながら、それで「終わり」とするにはもったいないことであり
また「綺麗な体」を作ることは、その後にも非常に有益です。

花嫁ダイエットは、未来のためのダイエットでもあるのです。

ダイエット最大の敵は「リバウンド」

一度・短期的痩せることは、それほど難しくなくても
その状態を保つことは、痩せる以上に難しいことと言えます。

短期間で痩せれば痩せるほど、短期間で戻る可能性
いわゆる「リバウンド」が起きやすいと言えるのです。

特に、極度な食事制限によって落とした体重は
食事内容をを元に戻してしまうことで、元に戻りやすいものです。

「また太る」という、新たに発生するリスクを抑えるためにも
非常に重要なものであり、しっかりと理解しておく必要があります。

「マイペース」の継続が重要

結婚式までに痩せることができたとすれば
それは非常に喜ばしいことであり、ぜひ頑張る価値のあることです。

しかしながら、やはり「結婚式が終わったからいいや！」ではなく
ぜひこの経験をその後に活かし、より健康的に美しくなって欲しいと言えます。

痩せた後の体重を、３か月キープし続け
その後には、ぜひ緩やかにダイエットを続けてみて欲しいと思います。

もちろん「我慢」のし過ぎは、その分リバウンドを招くものであり
結婚式後には「ご褒美」も必要ですが、少し甘えた後は
また気持ちを新たに、頑張っていきましょう。

短期間で痩せられたることができた、という経験・結果は
自身を持っていいものであり、より「優しいダイエット」であれば

更に長い期間をかけて、じっくり痩せていくこともできるなのです。